Bí quyết giúp mẹ bầu cải thiện ngay chứng mất ngủ – Tìm hiểu ngay!
Phụ nữ mang thai luôn cần ăn uống và nghỉ ngơi đầy đủ để đảm bảo chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể và thai nhi. Thế nhưng chứng mất ngủ trong thai kì lại rất phổ biến, gây mệt mỏi, kiệt sức, kém ăn, ảnh hưởng đến tinh thần, sức khỏe của mẹ bầu, gây nguy cơ sinh mổ cao. Thay đổi thói quen sinh hoạt kết hợp liệu pháp dùng chườm nóng thảo dược và ngâm chân bằng nước ấm trước khi đi ngủ… – Tìm hiểu thêm
